Workshops
Die Gleichstellungsstelle des Landkreises Kitzingen organisiert rund um das Thema „Vereinbarkeit von Familie und Beruf“ verschiedene Workshops. Das Angebot richtet sich an Berufstätige, die eine neue berufliche Perspektive suchen oder WiedereinsteigerInnen, die zurück in den Beruf möchten und sich zeitgleich aber auch um die Familie kümmern müssen. Es soll dabei unterstützen, berufliche Vorstellungen zu konkretisieren und eigene Fähigkeiten und Stärken herausarbeiten, um im Vorstellungsgespräch erfolgreich auftreten zu können.
Workshop
Selbstfürsorge & Selbstregulation – kleine Schritte zurück zu mehr Ruhe und innerer Stabilität
Im Alltag zwischen Verantwortung, Anforderungen und ständiger Erreichbarkeit verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst.
Selbstfürsorge beginnt nicht mit noch mehr To-dos, sondern mit der Fähigkeit, frühzeitig wahrzunehmen, was wir gerade brauchen.
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, Stressreaktionen des Nervensystems besser zu verstehen und erste alltagstaugliche Wege kennenzulernen, um in belastenden Momenten wieder mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität zu finden.
Mit kurzen körperorientierten Übungen, einfachen Regulationsimpulsen und verständlichem Hintergrundwissen entsteht ein Zugang zu mehr Selbstwahrnehmung und einem freundlicheren Umgang mit sich selbst.
Termin: Dienstag, 26.01.2027
von 18.00 bis 20:30 Uhr
Dozentin: Isabelle Meid – Personal Health Training
Workshop
Schlagfertigkeit
Kennen Sie das? Jemand beleidigt Sie oder sagt etwas Unpassendes. Stunden, manchmal Tage später fällt Ihnen ein was sie hätten sagen sollen. Warum fällt mir nicht sofort die passende Reaktion ein? Gibt es eine Prävention vor Beleidigungen? Welche Techniken gibt es mit denen man der Sprachlosigkeit entkommt? Wer sprachlos ist, fühlt sich „ohnmächtig“, ohne Macht und wehrlos, das macht krank. Wir brauchen das Gefühl selbstbestimmt zu leben für unsere Gesundheit. Darum ist Schlagfertigkeit kein „nice to have“ sondern eine elementare Fähigkeit für ein gesundes soziales Leben.
Termin: Dienstag, 16.02.2027
von 18:00 bis 21:00 Uhr
Dozent: Klaus Kreischer
Referent, Leiter der deutschen Bühnenakademie. 30 Jahre internationale Bühnenerfahrung als Mime und Clown, Kommunikationstrainer und Gastdozent auf der OTH Regensburg.
Workshop
Die Kraft des Atems – kleine Atempausen für den Alltag
Der Atem begleitet uns jeden Moment – oft unbemerkt und doch mit großer Wirkung auf unser Wohlbefinden, unsere innere Ruhe und unsere Konzentration.
Gerade in stressigen Zeiten wird der Atem häufig flach, schnell oder unregelmäßig. Dabei kann er zu einer kraftvollen Ressource werden, um das Nervensystem zu beruhigen, neue Energie zu sammeln und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden den Atem als alltagstaugliches Werkzeug für Regeneration, Stabilität und Fokussierung kennen.
Termin: Donnerstag, 18.03.2027
von 18.00 bis 20:30 Uhr
Dozentin: Isabelle Meid – Personal Health Training
Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Minijobbroschüre
In der BRD gibt es 7,5 Millionen geringfügig entlohnte Beschäftigte. Etwas mehr als die Hälfte sind Frauen. Diese verdienen sich überwiegend im Gesundheits- und Sozialwesen, sowie im Bereich der sonstigen Dienstleistungen und der Privaten Haushalte etwas dazu. Besonders nach einer Familienphase ist ein Minijob für viele Frauen und Männer der erste Schritt zurück ins Berufsleben.
Minijobs zählen zu den kleinsten Jobs im Bereich der Teilzeitbeschäftigung und unterscheiden sich arbeitsrechtlich nicht von anderen Arbeitsverhältnissen. Rechtlich ist es nicht zulässig, Minijobber schlechter zu stellen als „normale“ Beschäftigte. Das bedeutet, auch im Minijob gilt der jeweils gesetzliche Mindestlohn und der aktuell bestehende Tarifvertrag, d.h. Regelungen zu Urlaub, Krankheit, Unfall usw. sind bindend.
Diese Broschüre soll Ihnen helfen Fragen zum Thema geringfügig entlohnte Beschäftigung zu klären.
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Frau Sandra Endres
Landratsamt Kitzingen
Schulen, Sport, Schülerbeförderung, kulturelle Angelegenheiten Kreissportgeschäftsstelle
Kaiserstraße 4
97318 Kitzingen
"(Mo-Mi ganztags, Do-Fr vormittags)"
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