Sind Sie ständig durch Ihr Telefon abgelenkt?

Ertappen Sie sich dabei, gedankenlos durch die sozialen Medien zu scrollen?

Wird Ihr Arbeits- und Privatleben langsam von Ihrer Technologie-Abhängigkeit beeinträchtigt?

Dann sind Sie reif für ein Digital Detox.

Dies bezeichnet den völligen Verzicht auf digitale Medien und Endgeräte in einem festgelegten Zeitraum. Wörtlich übersetzt ist Digital Detox die „digitale Entgiftung“ – eine Art Gegenbewegung zur ständigen Vernetzung und Erreichbarkeit.

Themen:

• Digitale Dauerpräsenz und ihre Wirkung
• Selbstanalyse: Mein digitales Nutzungsverhalten
• Digital Detox in der Praxis: Methoden
• Achtsamkeit und Fokus ohne Technik: Das 3-Stufen Digital Detox System

Termin: Dienstag, 06.10.2026 

                von 18.00 bis 21:00 Uhr

Dozentin: Nadia Daub – Reyher Seminare